Phương pháp giáo dục nào để trẻ cân bằng giữa thể chất, tinh thần và trí tuệ?

Phương pháp giáo dục nào để trẻ cân bằng giữa thể chất, tinh thần và trí tuệ?

Bản lĩnh sống 17:42

Thân khỏe, tâm sáng và tuệ sâu được xem là 3 yếu tố cần thiết để hình thành bản lĩnh sống, khả năng thích nghi và tư duy độc lập cho trẻ.

Viên bi sắt 6 mm nằm trong mí mắt nam sinh 15 tuổi suốt nhiều ngày

Viên bi sắt 6 mm nằm trong mí mắt nam sinh 15 tuổi suốt nhiều ngày

Khoẻ - Đẹp 17:00

Ngày 26-7, Bệnh viện Mắt Hoa Lư tiếp nhận ca bệnh hi hữu: Nam sinh 15 tuổi mang dị vật kim loại nằm sâu trong mí mắt trái suốt nhiều ngày mà không biết.

Trung Nguyên Legend phát triển hệ thống giáo dục quốc tế tại Thành phố cà phê

Trung Nguyên Legend phát triển hệ thống giáo dục quốc tế tại Thành phố cà phê

Điểm đến 16:40

Trung Nguyên Legend ký kết hợp tác phát triển giáo dục với hệ thống trường INschool thuộc Tổ chức giáo dục Interlink Education và hệ thống trường Xanh Tuệ Đức.

Grab Việt Nam ký hợp tác đẩy mạnh xúc tiến quảng bá du lịch Hải Phòng

Grab Việt Nam ký hợp tác đẩy mạnh xúc tiến quảng bá du lịch Hải Phòng

Tiêu dùng thông minh 16:38

Sở Văn hoá, Thể thao và Du lịch Hải Phòng và Công ty TNHH Grab (Grab Việt Nam) ký biên bản thỏa thuận hợp tác nhằm đẩy mạnh xúc tiến quảng bá du lịch Hải Phòng.

Nam thanh niên bỏng mắt vì keo trám tường

Nam thanh niên bỏng mắt vì keo trám tường

Khoẻ - Đẹp 11:10

Ngày 24-7, BV Mắt Sài Gòn Đà Lạt đã xử trí thành công ca cấp cứu do keo trám vết nứt tường (keo epoxy hai thành phần) văng vào mắt khi làm việc tại công trường.

Người thầy và lá thư không gửi

Người thầy và lá thư không gửi

Chuyện của Sao 11:07

MV "Thư tình không gửi"- Một hành trình yêu thương lay động lòng người được thể hiện bằng âm nhạc bởi thầy giáo tin học Võ Thanh Linh.

Chỉnh nha sớm cho trẻ: can thiệp đúng lúc – tiết kiệm chi phí

Chỉnh nha sớm cho trẻ: can thiệp đúng lúc – tiết kiệm chi phí

Khoẻ - Đẹp 10:20

Điều mà nhiều cha mẹ chưa thực sự hiểu rõ, là giai đoạn thay răng chính là "giai đoạn vàng" để can thiệp chỉnh nha.

Cấy ghép Implant thành công và vai trò không thể thiếu của ghép xương

Cấy ghép Implant thành công và vai trò không thể thiếu của ghép xương

Khoẻ - Đẹp 09:16

Ứng dụng công nghệ hiện đại để quy trình ghép xương - Cấy Implant nhẹ nhàng hơn bao giờ hết.

Ra mắt đồng hồ thông minh siêu mỏng Garmin Venu X1

Ra mắt đồng hồ thông minh siêu mỏng Garmin Venu X1

Tiêu dùng thông minh 17:12

Garmin Venu X1 gây ấn tượng mạnh với mặt đồng hồ AMOLED 2 inch sắc nét nhất phân khúc, khung vỏ dày 8mm - mỏng, tinh tế như một phụ kiện thời trang cao cấp.

IHG Hotels & Resorts đồng hành cùng Việt Nam trở thành điểm đến đẳng cấp quốc tế

IHG Hotels & Resorts đồng hành cùng Việt Nam trở thành điểm đến đẳng cấp quốc tế

Điểm đến 16:50

Tập đoàn quản lý khách sạn hàng đầu thế giới IHG Hotels & Resorts khẳng định cam kết lâu dài trong việc đồng hành hỗ trợ Việt Nam.

Tập đoàn y khoa Hoàn Mỹ và Bệnh viện Quân y 175 ký kết hợp tác

Tập đoàn y khoa Hoàn Mỹ và Bệnh viện Quân y 175 ký kết hợp tác

Khoẻ - Đẹp 09:19

Ngày 22-7, Bệnh viện Quân y 175 và Tập đoàn y khoa Hoàn Mỹ chính thức ký kết Bản ghi nhớ hợp tác về chuyên môn, đào tạo và nghiên cứu khoa học.

KBank kỷ niệm 80 năm, mở rộng tầm nhìn, mang đến dịch vụ xuất sắc tại Việt Nam

KBank kỷ niệm 80 năm, mở rộng tầm nhìn, mang đến dịch vụ xuất sắc tại Việt Nam

Tiêu dùng thông minh 18:59

Kỷ niệm 80 năm thành lập, Ngân hàng KBank công bố mở rộng toàn diện vào tại thị trường Việt Nam, một trong những nền kinh tế năng động bậc nhất khu vực.

Độc đáo bánh tráng không nhúng nước của Tân Nhiên

Độc đáo bánh tráng không nhúng nước của Tân Nhiên

Món ngon 18:15

Trong một thị trường bánh tráng vốn quen thuộc và bão hòa, Tân Nhiên đã làm nên điều khác biệt: bánh tráng không nhúng nước.

Tuyền Saphia: Chuyện khởi nghiệp và hành trình tạo sinh kế cho nhiều người

Tuyền Saphia: Chuyện khởi nghiệp và hành trình tạo sinh kế cho nhiều người

Bản lĩnh sống 18:13

Tuyền Saphia không chỉ bắt đầu hành trình khởi nghiệp với sản phẩm dao bếp thủ công Việt Nam, mà còn góp phần tạo thu nhập cho nhiều chị em phụ nữ.

EVEREADY ra mắt 3 dòng sản phẩm mới

EVEREADY ra mắt 3 dòng sản phẩm mới

Tiêu dùng thông minh 14:02

EVEREADY chính thức lập văn phòng đại diện tại TP HCM, đánh dấu bước phát triển chiến lược mới của công ty sau 5 năm hiện diện tại Việt Nam.

Thạch nha đam – Món ăn của “sự tử tế”

Thạch nha đam – Món ăn của “sự tử tế”

Món ngon 14:00

Từ một nguyên liệu dân dã, nha đam đã đi qua một chặng dài để bước lên quầy kệ hiện đại với dáng vẻ hoàn chỉnh hơn: đẹp mắt, mát lành, nhẹ nhàng.

Giải mã cơn sốt tắm trắng Smart Light 6D khiến chị em đổ xô “săn lịch” tại Little Garden Spa

Giải mã cơn sốt tắm trắng Smart Light 6D khiến chị em đổ xô “săn lịch” tại Little Garden Spa

Khoẻ - Đẹp 18:58

Tắm trắng không còn là dịch vụ xa lạ ở TP HCM. Little Garden Spa là một cơ sở nổi bật nhờ ứng dụng công nghệ tắm trắng hiện đại, quy trình chăm sóc da bài bản.

GrabMart đẩy mạnh các danh mục tiêu dùng thiết yếu

GrabMart đẩy mạnh các danh mục tiêu dùng thiết yếu

Tiêu dùng thông minh 17:02

Grab Việt Nam tiếp tục tập trung phát triển danh mục sản phẩm thiết yếu trên GrabMart, mang đến giải pháp mua sắm tiện lợi, đặc biệt trong tình huống cấp bách.

Ngọc Ánh: Biểu tượng Gen Z với hình ảnh đa chiều

Ngọc Ánh: Biểu tượng Gen Z với hình ảnh đa chiều

Bản lĩnh sống 18:24

Thế giới số hiện đại tạo ra sân chơi đầy màu sắc, nơi những cá nhân tài năng có thể tỏa sáng và xây dựng thương hiệu cá nhân từ con số 0.

Quang Toàn: "Âm nhạc là cửa sổ tâm hồn, tôi muốn đến tận cùng đam mê"

Quang Toàn: "Âm nhạc là cửa sổ tâm hồn, tôi muốn đến tận cùng đam mê"

Chuyện của Sao 16:18

Trong cuộc thi "Ngôi sao nhạc Việt" mùa 2, thí sinh Quang Toàn, số báo danh 251, đã để lại dấu ấn bởi giọng ca sâu lắng và tình yêu âm nhạc chân thành.

5 bài tập làm sáng mắt cận

27 tháng 5, 2020 | 19:12

Bài tập đơn giản nhất là chớp mắt kết hợp xoa bọng mắt, lặp lại mỗi ngày để cải thiện khả năng nhìn xa của đôi mắt bị cận.

Bài tập chớp mắt

Động tác 1: Đặt hai ngón trỏ vào lông mày, hai ngón cái vào phần bọng mắt. Vừa di chuyển bốn ngón tay ra phía đuôi mắt vừa nhẹ nhàng ấn vào xung quanh mắt, lặp lại 5 lần.

Động tác 2: Đặt hai ngón trỏ lên trên hai bên lông mày, kéo lông mày nhướn lên trên, chớp mắt mười lần. Thực hiện tương tự với phần bọng mắt, đuôi mắt, lưu ý hơi kéo phần bọng mắt xuống dưới, đuôi mắt sang hai bên khi thực hiện.

Động tác 3: Áp lòng bàn tay vào hai bên thái dương, xoa lên, xuống khoảng 10 lần.

Động tác 4: Đặt ngón tay trỏ vào giữa hai mắt, từ từ giơ ra phía trước 20 cm. Tập trung nhìn vào ngón trỏ, chớp mắt ba lần. Lặp lại động tác 5 lần.

Động tác 5: Úp hai lòng bàn tay vào hai mắt, giữ trong 5 giây rồi bỏ ra. Chớp mắt 3 lần. Lặp lại động tác 5 lần.

5 bài tập làm sáng mắt cận - Ảnh 1.

Tư thế thực hiện động tác 1 bài tập chớp mắt. Ảnh: Austin Goh

Bài tập tập trung

Tác giả của bài tập là chuyên gia đo thị lực Marc Grossman. Để thực hiện bài tập, bạn ngồi trong tư thế thoải mái, tay cầm bút chì hoặc giơ ngón cái trước mặt, cách mũi khoảng 15 cm. Liếc nhanh bút chì/ ngón tay, rồi nhanh chóng đưa mắt nhìn một vật cụ thể phía đối diện trong vài giây, sau đó quay lại tập trung nhìn vào bút chì/ ngón tay cái giơ trước mũi trong khoảng thời gian tương tự. Lặp lại bài tập 10 lần, mỗi lần chọn nhìn một vật khác nhau. Khi khả năng nhìn vật ở xa cải thiện, chuyển qua nhìn vật ở khoảng cách xa hơn.

Bài tập với bút chì

Giơ cây bút chì trước mắt. Tưởng tượng trước mắt là một chiếc bảng cờ X-O.

Di chuyển cây bút chì theo từng cạnh của bàn cờ, đồng thời đưa hai mắt nhìn theo mỗi đường bút chì vẽ ra. Thực hiện bài tập ít nhất một lần mỗi ngày. Bài tập giúp giảm căng thẳng cho mắt mỗi khi phải nhìn vật ở khoảng cách xa.

5 bài tập làm sáng mắt cận - Ảnh 2.

Hình ảnh bàn cờ X-O bạn có thể tưởng tượng để vẽ theo. Ảnh: Sample Tamplates

Bài tập mắt - tay


Đứng giữa phòng, hai đầu gối hơi trùng, lưng thẳng, mặt hướng vào một bức tranh trên tường. Tập trung nhìn vào ngón tay cái giơ trước mũi cách khoảng 10 cm, đảm bảo mắt có thể nhìn rõ ngón tay cái. Tiếp theo, đưa mắt chuyển qua nhìn bức tranh trên tường. Trong những lần tập sau, khi đã có thể nhìn rõ bức tranh, bạn lùi lại, tăng khoảng cách giữa mắt và tranh. Bài tập làm tăng khả năng nhìn xa cho mắt.

Nhìn xung quanh phòng

Chọn một căn phòng chứa nhiều đồ vật, ngồi trong tư thế thoải mái. Thực hiện bài tập bằng cách nhìn vào mọi vật trong phòng, nhìn kỹ từng vật, dùng mắt vẽ theo đường viền của từng đồ vật, sau đó chuyển qua vật khác. Để bài tập được hiệu quả, lưu ý nhìn vào từng vật một cách chậm rãi, các chuyển động đều nhau. Bài tập giúp bạn tập trung nhìn vào cả những vật ở gần và ở xa. Bạn cũng có thể ngồi thực hiện bài tập ở trong vườn, nơi có nhiều cây xanh.

Theo Lê Hằng (vnexpress.net)
Phương pháp giáo dục nào để trẻ cân bằng giữa thể chất, tinh thần và trí tuệ?

Phương pháp giáo dục nào để trẻ cân bằng giữa thể chất, tinh thần và trí tuệ?

Bản lĩnh sống 17:42

Thân khỏe, tâm sáng và tuệ sâu được xem là 3 yếu tố cần thiết để hình thành bản lĩnh sống, khả năng thích nghi và tư duy độc lập cho trẻ.

Viên bi sắt 6 mm nằm trong mí mắt nam sinh 15 tuổi suốt nhiều ngày

Viên bi sắt 6 mm nằm trong mí mắt nam sinh 15 tuổi suốt nhiều ngày

Khoẻ - Đẹp 17:00

Ngày 26-7, Bệnh viện Mắt Hoa Lư tiếp nhận ca bệnh hi hữu: Nam sinh 15 tuổi mang dị vật kim loại nằm sâu trong mí mắt trái suốt nhiều ngày mà không biết.

Trung Nguyên Legend phát triển hệ thống giáo dục quốc tế tại Thành phố cà phê

Trung Nguyên Legend phát triển hệ thống giáo dục quốc tế tại Thành phố cà phê

Điểm đến 16:40

Trung Nguyên Legend ký kết hợp tác phát triển giáo dục với hệ thống trường INschool thuộc Tổ chức giáo dục Interlink Education và hệ thống trường Xanh Tuệ Đức.

Grab Việt Nam ký hợp tác đẩy mạnh xúc tiến quảng bá du lịch Hải Phòng

Grab Việt Nam ký hợp tác đẩy mạnh xúc tiến quảng bá du lịch Hải Phòng

Tiêu dùng thông minh 16:38

Sở Văn hoá, Thể thao và Du lịch Hải Phòng và Công ty TNHH Grab (Grab Việt Nam) ký biên bản thỏa thuận hợp tác nhằm đẩy mạnh xúc tiến quảng bá du lịch Hải Phòng.

Nam thanh niên bỏng mắt vì keo trám tường

Nam thanh niên bỏng mắt vì keo trám tường

Khoẻ - Đẹp 11:10

Ngày 24-7, BV Mắt Sài Gòn Đà Lạt đã xử trí thành công ca cấp cứu do keo trám vết nứt tường (keo epoxy hai thành phần) văng vào mắt khi làm việc tại công trường.

Người thầy và lá thư không gửi

Người thầy và lá thư không gửi

Chuyện của Sao 11:07

MV "Thư tình không gửi"- Một hành trình yêu thương lay động lòng người được thể hiện bằng âm nhạc bởi thầy giáo tin học Võ Thanh Linh.

Chỉnh nha sớm cho trẻ: can thiệp đúng lúc – tiết kiệm chi phí

Chỉnh nha sớm cho trẻ: can thiệp đúng lúc – tiết kiệm chi phí

Khoẻ - Đẹp 10:20

Điều mà nhiều cha mẹ chưa thực sự hiểu rõ, là giai đoạn thay răng chính là "giai đoạn vàng" để can thiệp chỉnh nha.

Phương pháp giáo dục nào để trẻ cân bằng giữa thể chất, tinh thần và trí tuệ?

Phương pháp giáo dục nào để trẻ cân bằng giữa thể chất, tinh thần và trí tuệ?

Bản lĩnh sống 17:42

Thân khỏe, tâm sáng và tuệ sâu được xem là 3 yếu tố cần thiết để hình thành bản lĩnh sống, khả năng thích nghi và tư duy độc lập cho trẻ.

Viên bi sắt 6 mm nằm trong mí mắt nam sinh 15 tuổi suốt nhiều ngày

Viên bi sắt 6 mm nằm trong mí mắt nam sinh 15 tuổi suốt nhiều ngày

Khoẻ - Đẹp 17:00

Ngày 26-7, Bệnh viện Mắt Hoa Lư tiếp nhận ca bệnh hi hữu: Nam sinh 15 tuổi mang dị vật kim loại nằm sâu trong mí mắt trái suốt nhiều ngày mà không biết.

Trung Nguyên Legend phát triển hệ thống giáo dục quốc tế tại Thành phố cà phê

Trung Nguyên Legend phát triển hệ thống giáo dục quốc tế tại Thành phố cà phê

Điểm đến 16:40

Trung Nguyên Legend ký kết hợp tác phát triển giáo dục với hệ thống trường INschool thuộc Tổ chức giáo dục Interlink Education và hệ thống trường Xanh Tuệ Đức.

Grab Việt Nam ký hợp tác đẩy mạnh xúc tiến quảng bá du lịch Hải Phòng

Grab Việt Nam ký hợp tác đẩy mạnh xúc tiến quảng bá du lịch Hải Phòng

Tiêu dùng thông minh 16:38

Sở Văn hoá, Thể thao và Du lịch Hải Phòng và Công ty TNHH Grab (Grab Việt Nam) ký biên bản thỏa thuận hợp tác nhằm đẩy mạnh xúc tiến quảng bá du lịch Hải Phòng.

Phương pháp giáo dục nào để trẻ cân bằng giữa thể chất, tinh thần và trí tuệ?

Phương pháp giáo dục nào để trẻ cân bằng giữa thể chất, tinh thần và trí tuệ?

Bản lĩnh sống 17:42

Thân khỏe, tâm sáng và tuệ sâu được xem là 3 yếu tố cần thiết để hình thành bản lĩnh sống, khả năng thích nghi và tư duy độc lập cho trẻ.

Viên bi sắt 6 mm nằm trong mí mắt nam sinh 15 tuổi suốt nhiều ngày

Viên bi sắt 6 mm nằm trong mí mắt nam sinh 15 tuổi suốt nhiều ngày

Khoẻ - Đẹp 17:00

Ngày 26-7, Bệnh viện Mắt Hoa Lư tiếp nhận ca bệnh hi hữu: Nam sinh 15 tuổi mang dị vật kim loại nằm sâu trong mí mắt trái suốt nhiều ngày mà không biết.

Trung Nguyên Legend phát triển hệ thống giáo dục quốc tế tại Thành phố cà phê

Trung Nguyên Legend phát triển hệ thống giáo dục quốc tế tại Thành phố cà phê

Điểm đến 16:40

Trung Nguyên Legend ký kết hợp tác phát triển giáo dục với hệ thống trường INschool thuộc Tổ chức giáo dục Interlink Education và hệ thống trường Xanh Tuệ Đức.

Grab Việt Nam ký hợp tác đẩy mạnh xúc tiến quảng bá du lịch Hải Phòng

Grab Việt Nam ký hợp tác đẩy mạnh xúc tiến quảng bá du lịch Hải Phòng

Tiêu dùng thông minh 16:38

Sở Văn hoá, Thể thao và Du lịch Hải Phòng và Công ty TNHH Grab (Grab Việt Nam) ký biên bản thỏa thuận hợp tác nhằm đẩy mạnh xúc tiến quảng bá du lịch Hải Phòng.

Nam thanh niên bỏng mắt vì keo trám tường

Nam thanh niên bỏng mắt vì keo trám tường

Khoẻ - Đẹp 11:10

Ngày 24-7, BV Mắt Sài Gòn Đà Lạt đã xử trí thành công ca cấp cứu do keo trám vết nứt tường (keo epoxy hai thành phần) văng vào mắt khi làm việc tại công trường.

Người thầy và lá thư không gửi

Người thầy và lá thư không gửi

Chuyện của Sao 11:07

MV "Thư tình không gửi"- Một hành trình yêu thương lay động lòng người được thể hiện bằng âm nhạc bởi thầy giáo tin học Võ Thanh Linh.

Chỉnh nha sớm cho trẻ: can thiệp đúng lúc – tiết kiệm chi phí

Chỉnh nha sớm cho trẻ: can thiệp đúng lúc – tiết kiệm chi phí

Khoẻ - Đẹp 10:20

Điều mà nhiều cha mẹ chưa thực sự hiểu rõ, là giai đoạn thay răng chính là "giai đoạn vàng" để can thiệp chỉnh nha.

Cấy ghép Implant thành công và vai trò không thể thiếu của ghép xương

Cấy ghép Implant thành công và vai trò không thể thiếu của ghép xương

Khoẻ - Đẹp 09:16

Ứng dụng công nghệ hiện đại để quy trình ghép xương - Cấy Implant nhẹ nhàng hơn bao giờ hết.

Ra mắt đồng hồ thông minh siêu mỏng Garmin Venu X1

Ra mắt đồng hồ thông minh siêu mỏng Garmin Venu X1

Tiêu dùng thông minh 17:12

Garmin Venu X1 gây ấn tượng mạnh với mặt đồng hồ AMOLED 2 inch sắc nét nhất phân khúc, khung vỏ dày 8mm - mỏng, tinh tế như một phụ kiện thời trang cao cấp.

IHG Hotels & Resorts đồng hành cùng Việt Nam trở thành điểm đến đẳng cấp quốc tế

IHG Hotels & Resorts đồng hành cùng Việt Nam trở thành điểm đến đẳng cấp quốc tế

Điểm đến 16:50

Tập đoàn quản lý khách sạn hàng đầu thế giới IHG Hotels & Resorts khẳng định cam kết lâu dài trong việc đồng hành hỗ trợ Việt Nam.

Tập đoàn y khoa Hoàn Mỹ và Bệnh viện Quân y 175 ký kết hợp tác

Tập đoàn y khoa Hoàn Mỹ và Bệnh viện Quân y 175 ký kết hợp tác

Khoẻ - Đẹp 09:19

Ngày 22-7, Bệnh viện Quân y 175 và Tập đoàn y khoa Hoàn Mỹ chính thức ký kết Bản ghi nhớ hợp tác về chuyên môn, đào tạo và nghiên cứu khoa học.

KBank kỷ niệm 80 năm, mở rộng tầm nhìn, mang đến dịch vụ xuất sắc tại Việt Nam

KBank kỷ niệm 80 năm, mở rộng tầm nhìn, mang đến dịch vụ xuất sắc tại Việt Nam

Tiêu dùng thông minh 18:59

Kỷ niệm 80 năm thành lập, Ngân hàng KBank công bố mở rộng toàn diện vào tại thị trường Việt Nam, một trong những nền kinh tế năng động bậc nhất khu vực.

Audio AI: Lùm xùm thu phí ở Núi Sam - Hàng trăm tỉ đồng và những dấu hỏi

Audio AI: Lùm xùm thu phí ở Núi Sam - Hàng trăm tỉ đồng và những dấu hỏi

AI 365 09:43

(NLĐO) - Việc đặt các trạm thu phí gây bức xúc ở TP Châu Đốc, tỉnh An Giang diễn ra suốt nhiều năm qua.

Audio: Không khởi tố vụ án liên quan C.P. Việt Nam, người "tố" nói tập trung chữa bệnh

Audio: Không khởi tố vụ án liên quan C.P. Việt Nam, người "tố" nói tập trung chữa bệnh

AI 365 15:34

(NLĐO) - Bản tin sản xuất bằng Kiki AI về vụ việc liên quan Công ty CP chăn nuôi C.P. Việt Nam bị tố bán heo bệnh.

Gay cấn giải cứu người phụ nữ trùm kín mặt, vắt vẻo trên cầu cao

Thời sự 19:39

(NLĐO) - Người phụ nữ được giải cứu nghi buồn chuyện gia đình nên có ý định lên cầu Thuận Phước, TP Đà Nẵng để tự tử

Subin Tấn Khải cùng mẹ - ca sĩ Ái Lê - trình diễn tại Lễ hội áo dài

Subin Tấn Khải cùng mẹ - ca sĩ Ái Lê - trình diễn tại Lễ hội áo dài

Chuyện của Sao 14:17

Hội thi "Duyên dáng áo dài TP Thủ Đức" lần 5 – 2025  tại TP Thủ Đức có sự tham gia của ca sĩ Subin Tấn Khải cùng mẹ - nữ ca sĩ Ái Lê.

Ngày Tết, lên xứ Lạng ăn lạp sườn thơm phức

Ngày Tết, lên xứ Lạng ăn lạp sườn thơm phức

Món ngon 13:36

Lạp sườn tiếng Tày, Nùng gọi là "phúng xoòng". Đây là món ăn được chế biến từ thịt lợn ướp với gia vị rất thơm ngon và thường được ăn vào dịp Tết Nguyên đán.

Bún mọc ấm áp cho ngày se sắt lạnh!

Bún mọc ấm áp cho ngày se sắt lạnh!

Món ngon 10:09

Chợt đi ngang qua gánh bún mọc của cô Hương, khói tỏa nghi ngút bên cạnh nào bắp chuối, rau muống bào, giá, rau kinh giới... tươi rói. Ôi hấp dẫn quá đi thôi. Thế là tôi quyết định làm món này.

Tôi là số 0 to tướng trong mắt chồng

Tôi là số 0 to tướng trong mắt chồng

Tâm sự 08:57

(NLĐO)- Sau 5 năm yêu rồi lấy nhau, rất nhiều đêm tôi tự hỏi: Với chồng mình, tôi có thực sự là một người vợ hay không?