Hoa khôi Nguyễn Thu Hương chia sẻ bí quyết sống khỏe, đẹp và trẻ hóa tự nhiên

“Khỏe đẹp từ gốc” - Bí quyết hồi sinh thanh xuân của hoa khôi Nguyễn Thu Hương 

Á hậu Quý bà Thế giới 2011, Hoa khôi- Tiến sĩ Nguyễn Thu Hương vừa ra mắt cuốn sách đầu tay mang tên "Khỏe đẹp từ gốc – Bí mật làm chậm quá trình lão hóa thuần tự nhiên, 99 ngày gặp lại thanh xuân". 

Đây là công trình đúc kết từ khoa học sức khỏe hiện đại đến những những trải nghiệm thực tế. Cuốn sách không chỉ chia sẻ bí quyết làm chậm quá trình lão hóa một cách tự nhiên mà còn lan tỏa thông điệp sống tích cực, chủ động kiến tạo sức khỏe và vẻ đẹp bền vững từ bên trong.

Á hậu quý bà Thế giới 2011 cho biết đây là công trình được thực hiện trong gần 2 năm qua, tổng hợp từ rất nhiều công trình nghiên cứu khoa học chuyên sâu về sức khỏe – dinh dưỡng – lão hóa trên thế giới, kết hợp cùng trải nghiệm thực tế từ chính hành trình chuyển hóa của cô. 

Khác biệt hoàn toàn với các phương pháp làm đẹp nhanh, phụ thuộc vào thực phẩm chức năng hay can thiệp y khoa, "Khỏe đẹp từ gốc" đề cao việc trở về với cơ chế tự nhiên của cơ thể: hiểu – nuôi dưỡng – tái tạo cơ thể bằng chế độ dinh dưỡng đúng, vận động đủ và tư duy lành mạnh.

Nguyễn Thu Hương chia sẻ: "Một lối sống khỏe đẹp từ gốc không cần bạn là nam hay nữ, già hay trẻ. Chỉ cần bạn thực sự yêu thương chính cơ thể của mình, bạn sẽ có được những kết quả biến đổi tuyệt vời như tôi hay rất nhiều học viên khác của Khỏe đẹp từ gốc."

 Khám phá hành trình kiến tạo vẻ đẹp và sức khỏe tự nhiên!

Cuốn sách không đơn thuần là chia sẻ kiến thức, mà là hành trình truyền cảm hứng, mở ra cánh cửa để hàng triệu phụ nữ – và cả nam giới – nhìn nhận lại mối quan hệ với chính cơ thể mình, và chủ động kiến tạo sức khỏe lâu bền một cách tự nhiên cho chính bản thân và gia đình, xã hội.

Diễn viên - Ca sĩ Lý Hương cho biết: "Một cuốn sách viết dựa trên nghiên cứu khoa học và áp dụng thực tiễn với nhiều năm nghiền ngẫm, tích lũy và trải nghiệm như "Khỏe đẹp từ gốc" của TS. Nguyễn Thu Hương là rất ý nghĩa và cần thiết".

Nguyễn Thu Hương chia sẻ cuốn sách này cô còn dành tặng cho cố Nhà giáo Nhân dân - GS.TS Lê Quý Phượng (Nguyên Chủ tịch Hội Khoa học Thể thao, nguyên Hiệu trưởng trường ĐH Thể dục Thể thao TPHCM). Ông là người thầy đã hướng dẫn cô nghiên cứu khoa học, hoàn thành luận văn Tiến sĩ. Tuy nhiên, vì chủ quan về sức khỏe, không soi chiếu vào bên trong nên đã không may bị đột quỵ và qua đời vào mùa hạ năm ngoái. 

Sau khi người thầy mất, TS Nguyễn Thu Hương tự thấy bản thân mình không thể chần chừ nữa mà phải hành động ngay bằng cách hoàn tất công trình nghiên cứu thực nghiệm, ra đời cuốn sách để lan tỏa những kiến thức, kinh nghiệm lẫn trải nghiệm của bản thân.